O que é?
Sarcopenia é a perda de massa e força muscular com o envelhecimento. Junto com cansaço, perda de peso involuntária e lentidão ao caminhar, caracteriza a fragilidade — condição que aumenta o risco de quedas, internações e perda de autonomia.
Como investigamos na consulta
Avaliação geriátrica ampla: força de preensão, velocidade de marcha, equilíbrio, estado nutricional, memória, humor e revisão de medicamentos que causam tontura ou fraqueza.
Tratamento além dos remédios
- Exercícios de força e equilíbrio, adaptados à sua realidade.
- Ingestão adequada de proteínas e vitamina D.
- Adaptação do ambiente da casa para prevenir quedas.
- Retirada de remédios desnecessários ou perigosos.
Fragilidade não é destino: ela pode ser prevenida e, em muitos casos, revertida.
Quando procurar o médico?
Se você se identificou com algum destes sinais, agende uma avaliação. O diagnóstico precoce muda a evolução da doença.